EVDEKİYLE

Fırında Arpa Şehriye

Sebzeleriyle fırında pişip suyunu çeken arpa şehriye.

  • Hazırlık15 dk
  • Pişirme40 dk
  • Toplam55 dk
  • Porsiyon5 kişilik
  • ZorlukKolay
Fırında Arpa Şehriye tarifi — servise hazır

Malzemeler

5 kişilik ölçüler

Besin Değerleri

Porsiyon başına yaklaşık değerler

  • 400kcal
  • 12 gprotein
  • 64 gkarbonhidrat
  • 11 gyağ

Nasıl Yapılır?

  1. 1

    Fırını 190 dereceye ısıtın. Tavada zeytinyağı ve tereyağını ısıtıp soğanı ve biberi 4–5 dakika kavurun.

  2. 2

    Sarımsak ve salçayı ekleyip 1 dakika çevirin, ardından rendelenmiş domatesi ilave edip 3 dakika pişirin.

  3. 3

    Arpa şehriyeyi ekleyip sosla 2–3 dakika kavurun. Tuz, karabiber ve pul biberi katın.

  4. 4

    Karışımı fırın kabına ya da güvece alıp eşit yayın, üzerine sıcak suyu dökün.

  5. 5

    Üzerini folyoyla kapatıp şehriye suyunu çekip yumuşayana kadar 30 dakika pişirin.

  6. 6

    Folyoyu açın, isterseniz kaşarı serpip 5–10 dakika daha kızartın. 10 dakika demlendirip servis yapın.

Benzer Tarifler

Makarnalar

Lazanya

Kıymalı sos ve beşamelin katmanlarıyla İtalyan klasiği.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 590 kcal

Makarnalar kategorisinden

Tümü →
Makarnalar

Fırın Makarna

Beşamelli, üzeri kızarmış, çatalla kesilen fırın makarnası.

  • ⏱ 50 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 520 kcal
Makarnalar

Lazanya

Kıymalı sos ve beşamelin katmanlarıyla İtalyan klasiği.

  • ⏱ 1 sa 10 dk
  • 📊 Zor
  • 🔥 590 kcal
Makarnalar

Pad Thai

Demirhindi sosuyla tatlı ekşi, fıstıklı Tayland eriştesi.

  • ⏱ 40 dk
  • 📊 Orta
  • 🔥 580 kcal